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远景研究



远景研究 | 疫后养生,走进森林康养

近日,根据《国家林业和草原局办公室 民政部办公厅 国家卫生健康委员会办公厅 国家中医药管理局办公室关于开展国家森林康养基地建设工作的通知》(办改字〔2019〕121号)要求,四部门联合部署开展了国家森林康养基地建设工作。经省级推荐、专家评审等程序,将国家森林康养基地(第一批)名单进行公示。


四川上榜四个森林康养基地,我院参与设计打造的洪雅县玉屏山森林康养基地荣膺其中。


一、什么是森林康养?


森林康养是以森林生态环境为基础,以促进大众健康为目的,利用森林生态资源、景观资源、食药资源和文化资源并与医学、养生学有机融合,开展保健养生、康复疗养、健康养老的服务活动。


“森林康养”就是林业、旅游业、健康产业等相关产业相互交融、延伸而形成的新业态,是一种典型的创新型、共享型、共赢型的新兴产业,具有广阔的市场空间和巨大的经济潜力,是打造中国共享经济升级版的新驱动、新引擎。


“森林康养”的本质,就是利用森林生态资源发展经济,把经济建立在生态环境可承受的基础之上,实现经济发展和生态保护的双效益。


在洪雅县玉屏山项目设计中,远景设计研究院秉承“以人为本,天人合一”的思想,注重景观的协调性、延续性,将园林绿化与现代景观设计手法相结合,塑造新颖、明快、现代感十足环境空间。绿地、广场、小品、雕塑精密结合,活泼有趣,意境优美,形成富有生活气息和人情味的情切空间。


设计中大胆采用很多富有传统韵味的景观造型要素,运用新型的处理手法创造融于自然,富有情趣的景观空间与建筑相互呼应,以开敞式的空间形成开阔的视野。


我院设计团队深知森林康养的流行对提升国民健康指数的重要意义,在森林康养项目的打造中充分考虑对人的体验度。特别是在受到疫情的影响后,国民对养生健康的要求将会越来越高,对森林康养的需求也会加大。


森林具有特殊的身心健康功能,这是由于森林可以释放出植物杀菌素(芬多精),它可以增强人体免疫力,明显抑制癌细胞生长,具有特殊的医学功能。


发展森林康养产业,是科学、合理利用林草资源,践行绿水青山就是金山银山理念的有效途径,是加强环境治理与生态修复的有效举措,是实施健康中国战略、乡村振兴战略的重要措施,是林业供给侧结构性改革的必然要求,也是大力发展林业特色产业和林下经济,促进农民增收、提高贫困地区自我发展能力,实现“产业扶贫、生态扶贫、精准脱贫”的客观需要,是满足人民美好生活需要的战略选择,意义十分重大。


二、为什么要发展森林康养?


森林康养以森林资源为依托,通过对森林进行开发,融入旅游、休闲、医疗、度假、娱乐、运动、养生、养老等健康服务新理念,形成多种业态相融合发展的新模式,是对我国大健康产业内容的丰富。


森林康养产业是前景十分广阔的新兴产业、绿色产业和朝阳产业。


国际上“森林康养”产业已经相对成熟,它不仅带动了交通、旅游、休闲度假、养生养老、餐饮住宿等产业,而且还催生了康养导游、康养师、康养治疗师等职业。“森林康养”产业,已成为国际林业发展的一个最新趋势。


因此,“森林康养”不仅是我国林业改革重要的“结合点与切入点”,更是林业发展林下经济的升级版,也称之为“林业4.0”。美国著名经济学家保罗·皮尔泽的《财富第五波》一书认为“健康产业”将成为继IT产业之后的全球“财富第五波”。


国务院目前公布《关于促进健康服务业发展的若干意见》提出,在2020年左右力促健康服务业达到8万亿元的市场规模,大健康产业的产值规模有望占到GDP的10%以上。


“森林康养”是近年来大健康产业少有的创新模式,是唯一能把大健康产业的全产业链打通,并结合起来,形成产业相融共生的新业态。它不仅迎合现代人追求健康、崇尚自然,更是把生态旅游、休闲运动与健康长寿有机地结合在一起,形成业态丰富、功能突出、效益明显的新商业模式。 


为此,我们认为“森林康养”是新常态下,我国大健康产业的新业态、新商业模式,具有广阔的市场空间和发展前景。


三、森林康养的特性


植物精气——天然健康源


在自然界中许多植物的芽、叶、花在新陈代谢过程中会不断分泌出具有芳香气味的有机物,这些物质挥发具有美容护肤、消除疲劳、增强体力、净化空气等功效,是健康旅游的重要物质,对人体有一定的疗养作用。


舒适环境——天然疗养院


森林内气候温和,昼夜温差小,林内光照弱,紫外线辐射小,空气湿度小,区域降雨多、云雾多,这种舒适的小气候环境非常适宜人类的生存。

据人口普查资料显示,我国大多数长寿区都分布在环境优美、污染小的森林地区。森林植物通过光合作用,释放出大量氧气,形成一个规模宏大的“天然氧吧”,对哮喘、结核病人有一定的疗养功能。在森林中呆上几天,很多时候我们的“顽疾”都能够不治而愈。


负离子疗——天然维生素


医学试验表明,空气负离子具有广泛的生理生化效应和功能,被誉为空气中的维生素。其能够调节人体和动物的神经活动,提高人体免疫能力,增加心肌营养,增强心脏收缩力,减慢心率,降低血脂,使外周血管舒张,调节人的情绪和行为,使人精力旺盛。据初步测量,森林氧吧内每立方厘米含8万-10万个负离子,是进行负离子疗养的绝佳之地。


消除疲劳——天然镇静剂


森林的绿色基调对人的心理有一定的调适作用,人们在森林中游憩,普遍感到舒适、安逸、情绪稳定。据有关数据测算,在森林中皮肤温度可降低1-2摄氏度,呼吸变得缓慢而均匀。森林还能较强吸收太阳中的强紫外线,减弱对人眼的刺激,可以有效地消除人眼和心理的疲劳,使人精神愉悦,心理舒适。


四、森林康养的疗养方法


作业疗法


专门利用植物栽植、植物养护管理等园艺体验活动对不同人群进行心理疏导和调整工作。


如在绿色环境中散步眺望,能使人心态安静;长期进行园艺活动可以培养人的忍耐力与注意力;鉴赏花木可以刺激调节松弛大脑;自己培植的植物开花结果会使劳作者在满足内心的同时增强自信心;投身于园艺活动能使人忘却烦恼,起床后精神更加充沛。


拓展训练


通过林中的集体活动,以同伴间相互影响的方式,实现个人成长,如登山、露营野餐或集体做“不倒森林”等游戏。在森林中一同游憩和观赏,在游玩中进行交流,可以促进家庭和睦,也可以使朋友之间的友谊得到升华。


同时在拓展训练各种活动中,还能结识新朋友,拓展交际和朋友圈,提高团队精神和社交能力,有效改善内部人际关系。这样可以减轻或消除亚健康状态人们的社会适应方面的症状。


森林浴


安排亚健康状态人们每天在空气清新、富含负离子的森林康养地慢跑、骑车、爬山、打球或练气功、太极拳等有氧运动,每次30分钟~60分钟,每日2次……这些疗法对亚健康状态具有良好的干预作用,对祛除疲劳、改善不适症状及调整心理状态有益。


膳食疗法


以科学搭配本地食材为原则的食物疗法,结合中医的辨证论治观点,制定适合不同亚健康个体生理需要的康养膳食,也可达到健脾益胃、静心养神的效果,有利于亚健康状态的缓解和恢复。


日前,山西省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、河南省、贵州省等省份多部门联合陆续出台关于《森林康养产业发展规划》《关于加快推进森林康养产业发展的实施意见》等政策文件,开展省级森林康养基地建设工作。我们相信,森林康养在促进人们身心健康方面正在发挥越来越重要的作用和社会意义。


此外,未来20年支撑中国经济社会繁荣发展的“新基建”则是5G、人工智能、数据中心、互联网等科技创新领域基础设施,以及教育、医疗、健康和社保等民生消费升级领域基础设施。森林康养属于民生消费升级领域基础设施的内容。因此森林康养将面临“新基建”发展的大机遇和挑战。 


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